乳酸菌サプリで代謝アップするらしい!
ダイエットって難しいな~。人生で何回ダイエットに挑戦したのか数えきれないくらいです。リンゴダイエットとか断食ダイエットとか色んなダイエットを試してきましたけど、結局、どれもだいたい三日くらいで止めてしまい、長く続いても、1週間とすぐに止めてしまってます。
何で続けることができないのかと考えると、やっぱりどれもお腹が減ってしまいますし、バランスの悪い食生活になるので、便秘になってしまうことが私は、原因なんじゃないかと思っています。
また今もダイエットを始めたんですけど、今回は今までと違い、ちゃんとご飯も食べながら、食物繊維を取れるように野菜メインのおかずでダイエットを始めました。
これにプラスして乳酸菌が代謝をアップさせてくれるみたいなんで、毎食後に、乳酸菌サプリを飲むようにしています。乳酸菌は、お腹に良いと言われているので、これで便秘も気にすることなくダイエットを長く継続しても続けられるんではないかと考えています。
実際に、この野菜、乳酸菌ダイエットを初めて今日で三日目となりますが、毎日、快便を維持できています。体重は、減ったのかと言われるとまだ体重計には、乗ってないので何とも言えませんけど、代謝は良くなっているんではないかと思います。
毎朝、化粧をするときに思うのが、化粧ノリがダイエット前よりも良くなったんじゃないかなと感じると言うことは、代謝が良くなった証拠なんだと言えますよね。乳酸菌サプリはダイエットを止めても飲み続ける予定です。